Mercedes LlapurSi eres de esas personas que a veces les cuesta dormirse por la noche o, aunque no tengas problemas para conciliar el sueño, igual no siente que descansa lo suficiente; entonces este artículo es para ti.
Mercedes LlapurMucho se habla de fortaleza mental o de mentalidad ganadora, pero hoy te contaré qué es realmente y cómo buscarla.
Mercedes Llapur¿No puedes valorar tus logros y quieres tener una confianza sólida el día de la carrera? Déjame decirte que así no funciona la confianza. Aquí te cuento cómo puedes fortalecer tu confianza para que ésta sea sólida y duradera.
Mercedes LlapurTe voy a contar acerca de la visualización y cómo ésta herramienta puede ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento en entrenamientos, pero principalmente en competencias.