El manual definitivo para aquellos corredores que buscan elevar su juego a un nivel superior. Este ebook combina la psicología deportiva con estrategias de rendimiento mental probadas para ayudarte a convertirte en un runner más resiliente, confiado y enfocado.

A lo largo de sus capítulos, aprenderás a gestionar el estrés y la presión en situaciones competitivas, desarrollar una mentalidad fuerte para tomar decisiones efectivas bajo presión, y cultivar la resiliencia necesaria para superar contratiempos en carrera. Las técnicas que se explican, como la visualización, el autodiálogo positivo y la fijación de metas, te permitirán mejorar no solo tu rendimiento en el running, sino también tu mentalidad y enfoque ante los desafíos. Además, el libro te guiará para lograr el estado de flow, en el que la mente y el cuerpo se alinean, permitiéndote alcanzar tu mejor nivel de rendimiento con facilidad y control. Ya seas un corredor amateur o profesional, este ebook te dará las herramientas necesarias para desarrollar una mentalidad de éxito, transformar tu enfoque hacia el running y maximizar tu potencial en cada competencia. Si buscas no solo mejorar tus habilidades técnicas, sino también dominar el juego mental, este libro es para ti.